NUTRICIONISTIČKO SAVJETOVALIŠTE U VAŠOJ LJEKARNI

Zašto ne smijemo izbaciti masti iz prehrane?

U raznim dijetama često je prvi korak izbacivanje masti i prelazak na razne „light“ proizvode. Međutim, mast je sekundarni izvor energije u organizmu, važna je u postizanju hormonalne ravnoteže te je nužna i za resorpciju vitamina topljivih u mastima (vitamini A, D, E i K). Unos esencijalnih masnih kiselina važan je za rast i razvoj, zaštitu staničnih membrana, reguliranje metabolizma kolesterola i za razne metaboličke procese.
Preporuka je paziti na količinu unesenih masti, ali je iznimno važan i izvor masti. Birajte masti biljnog podrijetla koje sadrže nezasićene masne kiseline – maslinovo ulje, bučino ulje te razna hladno prešana ulja iz sjemenki.
Preuzmi obrazac: https://www.ljekarnesvaljek.com/wp-content/uploads/2018/11/OB68-OBRAZAC-ZA-NUTRICIONISTIČKO-SAVJETOVALIŠTE-1.docx

Raspored savjetovanja za ovaj mjesec je:
16.03.2019 Zabok od 10 sati
18.03.2019. Marija Bistrica od 16 h
19.03.2019. Green Gold od 16 h
22.03.2019. Vrapče od 16 h
23.03.2019. Donja Stubica od 10 h